1. Пластиковая ручка, удобная в использовании. 2. Используется для вытягивания, захвата и расширения для укрепления мышц тела. 3. Пять пружин можно регулировать по мере необходимости (по мере увеличения силы нужно только увеличивать натяжение, рекомендуется не менее 3 во время тренировки). 4. Размер: 30x12x6см. 5. Вес: около 1 кг.
Инструкции: 1. Встаньте, расставив ноги, согните левый и правый локти, согните пружину руками. 2. Выпрямите руки вверх, согните пружину, а затем постепенно расслабьте, повторяя несколько раз. 3. Согните пружину обеими руками вперед, затем постепенно расслабьтесь. 4. Корпус наклоняется вниз, а руки сгибают пружину. 5. Держите пружину обеими руками позади себя, затем распрямите ее и постепенно согните пружину.